Hoe om te genieten van pompoenpitten in suiker of zout Water

10/18/2016 by admin

Hoe om te genieten van pompoenpitten in suiker of zout Water

Pompoenpitten, ook bekend als pepitas, zijn een goede bron van vezels en voedingsstoffen. Wanneer geweekt in suiker of zout water, is de smaak van de zaden verbeterd zoals ze worden gebakken. Pompoen zaden zijn een gezonde traktatie en makkelijk te bereiden.

Instructies

• Giet de zaden in de grote pot.

• Spoel de zaden onder stromend water om eventuele overgebleven pompoen vlees. Afvoer van water.

• Bedek de zaden met water. Voeg 1/4 kopje van zout of suiker voor elke twee kopjes water.

• Roer de zaden, water, zout en/of suiker totdat de korrels hebben opgelost.

• Geniet 's nachts de zaden.

• Giet de suiker en/of zout water uit de zaden.

• Blot de zaden met papieren handdoek te verwijderen van de meeste van het vocht.

• Plaats de zaden in een gelijkmatige laag op een bakplaat. Laat het zitten voor twee uur of tot droog.

• Verwarm de oven tot 250 graden F. Roast de zaden voor een uur, draaien elke 20 minuten om te bruin hen.

• De zaden in een luchtdichte container voor maximaal drie maanden, of maximaal een jaar in de ijskast opslaan.

Gerelateerde Artikelen